Materiaalisalkku

	Omatoimisen jakson harjoitteet (80 kB) fysiikka- ja lajiharjoittelun ohjeet
	Ohjeet harjoituspäiväkirja (29 kB) ohjeet päiväkirjan pitämiseen 2008
	Fysiikkaharjoituksia (42 kB) ennen lajia tehtäviä harjoitteita
	Lihaskuntoharjoitus (31 kB) Perjantain omatoiminen fysiikkaharjoitus joko käsipainoilla tai kuntosalilla tehtäväksi
	Matkalaskulomake (18 kB)
	Erotuomaripalkkiolomake (55 kB)
	Junioreiden arpajaisvuorot (15 kB)
	Kesän 2009 omatoimisen jakson harjoitteet (44 kB) B1-ryhmän omatoimisen jakson harjoitteet
	B Challenger yhteystietolomake 2010-2011 (17 kB) B Challenger yhteystietolomake 2010-2011
	B Challenger - Kesän 2010 omatoimisen jakson harjoitteet (54 kB)
	Lahivakuutuksen korvaushakemuslomake (140 kB) Vakuutuksenottaja -kohtaan tiedot: Vakuutunksenottaja: Lahden NMKY Puhelin: 03-7810403 Osoite: Jalkarannantie 10. 15100 Lahti Vakuutusnumero 1282967

Linkki Pohjolan sporttiturvan nettivahinkolomakkeeseen (ns, lisenssivakuutus):

Linkki Pohjolan Tuplaturvan vakuutussivuille (Vapaaehtoistyöntekijöiden tapaturmavakuutus). Tapaturnam sattuessa ota myös yhteys seuran toimistolle.